花粉症に備えよう！

こんにちは！ 「住まいの円むすび」のくまどんです！

そろそろ花粉の飛散が始まる時期ですね。
毎年悩まされている人にとっては本当に憂鬱でしょう。
本格的な飛散の時期を前に、今から対策をしておくことは必須です。

花粉症の対策で最も大切なことは、
・花粉を吸わない
ということです！
当たり前ですが、これが難しいことなんですね。
外出時のマスクはもちろんですが、室内にどれだけ花粉を持ち込まないかという工夫も同じくらい大事になります。

では、家の中ではどのような対策が効果的なのでしょう？

まず帰宅時は、室内に入る前に衣類についた花粉を払い落とすこと。マフラーやコートなどは室内に入る前に脱ぎ、服もなるべく早く着替えます。
手や顔を洗い、皮膚についた花粉も早めに落とすことが大切です。
外の空気をなるべく室内に入れないようにしたいので、空気清浄機はしっかりと稼働させましょう。洗濯物の外干しや空気の入れ替えなどは、この時期は控えたい行動です。

ひどい花粉症に毎年悩んでいる人などで、新築、リフォームの計画がある場合は、室内干しできるサンルームや、窓をあけずに空気の循環がしっかりできるシステムを設置するなど、花粉症対策も盛り込んだ計画をぜひ立ててくださいね。

くまどんでした♪